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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚

坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚



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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚的資訊如下:
出版日期:2016/06/03;語言:繁體中文
  ●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?
  ●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?
  ●吃豬腳可促進乳汁分泌?
  ●杜仲可預防產後腰膝痠痛?
  ●黃豆能紓解產後憂鬱?
  ●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力?
 
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此書特色

  35種坐月子好食材,產後調養一次到位

  103道低卡滋補佳餚,變身美顏窈窕幸福媽咪
 
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  產後女性最關心母乳分泌不足、如何恢復苗條身材的問題,坊間的月子中心、月子餐開銷大,不妨在家親手料理,安心、省錢又健康!

  此書以坐月子必吃食材為主,搭配不能錯過的飲食調養重點及低卡美味食譜,是小資族媽咪的坐月子聖經!

審訂推薦

  世峰中醫診所院長陳世峰
 

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